Muchos problemas emocionales nacen de la falta de autorrespeto. Riso enfatiza que el amor empieza por uno mismo. Si no te valoras, aceptarás migajas de afecto y permitirás que vulneren tus límites. Desarrollar un buen autoconcepto y ser autoindulgente es vital para la salud mental. 3. La Resistencia Mental y la Flexibilidad
El autor defiende firmemente que la falta de amor propio es el origen de la mayoría de las patologías relacionales. No se trata de egocentrismo, sino de un autoexamen realista donde nos otorgamos el valor que merecemos. Si no te valoras a ti mismo, aceptarás migajas de afecto de los demás. 3. La Resiliencia y el Afrontamiento sabiduria emocional de walter riso pdf best